運動

御池でウォーキングと高原のトトロ

ウォーキング好きのyonekoです。９月に入ってもまだまだ暑い日が続きますね。そんな日曜日の朝、御池にウォーキングをしに行きました。暑い中でも、少しでも涼しいところを歩きたいと考え、行った場所が御池です。数年前、映画「キングダム」の撮影場所...

NiQLLの「瞑想とヨガ」を体験してきました。

ヨガ大好きyonekoです。更年期の不調改善を目的にヨガを始めたのが約2年前で、それ以降すっかりヨガの魅力にはまり、今も続けています。続けて通っているレッスンもあるのですが、時々単発で色々なところのヨガのレッスンを受けに行っています。今回は...