ヨガ大好きyonekoです。
更年期の不調改善を目的にヨガを始めたのが約2年前で、それ以降すっかりヨガの魅力にはまり、今も続けています。続けて通っているレッスンもあるのですが、時々単発で色々なところのヨガのレッスンを受けに行っています。
今回は以前から気になっていた、NiQLLでの「瞑想とヨガ」のレッスンを受けに行きました。
驚くことに、ここのヨガは参加料が500円なんです。お安いですよね。
ヨガなどの予定はNiQLLのホームページやインスタグラムで案内が出されます。
申込は、電話かホームページのイベント案内に申込フォームがあります。定員が決まっていますので、案内が出たら早めに申込んだ方がいいと思います。私は電話で申込みました。
レッスンは18：30～でしたので、15分前に行きました。ヨガマット、飲み物、タオルを持参しました。
初めてなのでヨガ会場がわからず、とりあえず中のインフォメーションに行ってみました。
スタッフに声を掛けるとヨガ参加者の名簿があり、確認後に参加料500円を支払いました。
ヨガの会場はインフォメーションの先にある会議室のような部屋でしたが、入り口に案内がありました。会場の反対側はNiQLLの店舗があり、買い物をしているお客さんの様子が見えました。ヨガが始まるときにはロールカーテンが下され、ヨガをしている様子は外から見えないようにしてくれます。
中は会議室なのかテーブルが端に寄せてあり、床にはカラフルなマットが敷いてありました。
私が入ったときは参加者はまだ数人でしたが、18：25くらいにはカラフルなマット上にヨガマットが敷ききれず、はみ出してヨガマットを敷くくらい参加者が集まっていました。定員は20人となっていましたが、多分定員いっぱい参加していたのではないでしょうか。男性の方も1名後ろの方で参加されていました。
18：30～17：30まで1時間の内容でヨガを体験しました。インストラクターは若くてかわいい先生でした。ヨガはどこでやっても気持ちがいいですね。すっきりしました。
始まる時には開いていたお店もヨガが終わって外に出たら、閉まっていました。買い物がしたいときには、ヨガの前にして保冷バッグなどに入れておく必要がありますね。
今回はNiQLLでの「瞑想とヨガ」のレッスンに参加しましたが、NiQLLは駐車場も広く、中には生鮮食品もおいてあるので、ヨガのついでに買い物もできてとても便利だと思いました。
ヨガの他にも、バランスボールやストレッチポールを使ったレッスンもあり、そちらもいつか参加してみようと思います。では、また👋
